美国“MSN生活网”近日载文，总结出经科学研究证实的五大有助大脑健康的食物。
三文鱼提高记忆力。三文鱼中富含的DHA(欧米伽3脂肪酸的一种)有助于提高记忆力。
花椰菜改善注意力。花椰菜、草莓、西红柿、卷心菜等果蔬含有大量的抗氧化剂，有助于集中注意力。这些食物可增加大脑血流量，使脑细胞供氧更充足。
抹茶提神醒脑。抹茶含适量的咖啡碱和挥发油，可兴奋中枢神经，提神醒脑。
牛油果提高工作效率。牛油果(鳄梨)有助于改善心脏和大脑供血，血流量的增加可帮助唤醒大脑细胞，提高工作效率，进而改善脑力。牛油果搭配黑巧克力，效果更好。
菠菜放松大脑。菠菜中富含的营养素叶酸有助于人体产生欣快激素多巴胺，进而有助于减轻压力，放松大脑。
马上到春节了，估计不少小伙伴已经把日本游提上日程。日本游最不能少的环节是哪个呢？自然是买买买！ 除了去名牌潮品店采购当季新品，药妆店的平价产品也很让人期待！给自己和闺蜜带
看到标题不要怀疑,那个在摄影成像领域开发了世界水平先进技术的富士,那个可称为技术的富士胶卷的富士,他不光只生产拍立得和胶卷。它还在社会各领域有着长足的发展和令人骄傲的成绩。 也许你会很好奇,做拍立得和胶卷的公司还能那么能耐
最近，油腻中年男在社交网络上刷屏。油腻一词，让中年男士人人自危，纷纷担心被贴上油腻中年男的标签。先来看看网传的油腻中年男的典型特征：如果一个男人具备大肚直挺、头顶微秃、鼻毛外露、手腕戴串、手托保温杯等特征之一，那他就
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经研究发现，现代人类的很多疾病，都和过度饱食有关。 《黄帝内经》中已经明确告诉后人，如果想要健康长寿，必须做到食饮有节，五味过度，必损五脏。 在道家的养老理论中，辟谷也是告诉大家，要少吃饭。 由此可见，少吃一点，吃到七分
